Rejoignez nous pour une semaine de Yoga & Aventures sur l'île grecque de Kythnos, petite île paradisiaque des cyclades.
Nous vous avons préparé une retraite de rêve rythmée quotidiennement par la méditation, le yoga, le bien-être avec les huiles essentielles et la nature.
En plus de la pratique, nous irons notamment faire une randonnée avec coucher de soleil sur l'ancienne ville, visiter une source d'eau thermale naturelle, vous emmener en bateau faire du snorkling et visiter une des plages les plus magiques de Kythnos: Kolona.
Vous serez reçus dans la villa K4 Kythnos, avec vue sur la mer Égée et piscine à débordement.
Les merveilleux repas servis seront végétariens, faits de produits locaux et inspirés par la tradition locale.
8 jours / 7 nuits - 1090€
NIVEAU DE PRATIQUE REQUIS : Tous niveaux
TYPE DE YOGA : Iyengar . Hatha Flow . AromaYoga . Yoga Restoratif
Gabriel Girard
Gabriel est québécois, formé et diplômé de l'Institut de Yoga Intégral de New York depuis 2011. Il a depuis enseigné à Manhattan, Montréal, Tallinn, Zanzibar et Lyon où il enseigne dans plusieurs studios. Il a terminé une deuxième formation de 3 années en yoga Iyengar, auprès d'Isabelle Mullie à Grenoble, dont il a obtenu le certificat d'enseignement en novembre 2018.
"Je vois la pratique du yoga comme un des moyens de participer à notre transformation vers un monde meilleur. c'est être semeur que de mener des cours de yoga. en offrant un espace, du temps et du calme, on mène certains d'entre nous au mieux-être - ça commence par le corps souvent, mais très vite, dès les premières séances, c'est l'esprit qui s'apaise, la vision qui s'élargit -
c'est cet espace et cette ouverture dont je veux permettre l'épanouissement au sein de chaque personnes qui vient pratiquer. semer des graines de calme et de paix en soi, en l'autre - c'est ainsi que, respiration par respiration, on coupe les racines de la colère et qu'on plante la paix, en soi et dans le monde."
Adélaïde Klarwein
Inspirée par l'Institut de Yoga Intégral où elle pratiqua tous les jours pendant presque deux ans et sa formation de professeur en Yoga Sivananda, Adélaïde offre un Hatha yoga doux et méditatif, ancré et rythmé par les respirations. De part sa pratique intensive de la méditation Vipassana, Adélaïde a saisi l'importance d'offrir un espace dans lequel il est possible d'apprendre à lentement prendre de la distance avec nos pensées et à entrer en connexion avec le corps et la respiration afin de cultiver une plus grande conscience du moment présent.
Passionnée par la force thérapeutique des Huiles Essentielles sur le plan physique mais aussi psychique et émotionnel, Adélaïde offre les ateliers AromaYoga qui allient le pouvoir des plantes aux postures de yoga. Utiliser les huiles essentielles pendant notre pratique de yoga nous permet d'approfondir notre présence, notre qualité d'attention et à rééquilibrer la connexion corps et esprit transformant ainsi la pratique de yoga en un véritable sanctuaire de guérison.
Ce stage est ouvert à tous. En revanche, pour les débutants, il est fortement conseillé de commencer à suivre des cours de yoga hebdomadaires, dans le but de préparer la retraite. Idéalement des cours de yoga Iyengar ou de yoga Align. Ceux-ci vous permettront d'apprendre les bases de la pratique des asanas, d'ouvrir le corps et, conséquemment, de vous sentir beaucoup mieux lors du stage.
Les cours seront proposés en français.
La pratique du Hatha Yoga cherche l’union entre le corps et l’esprit, entre la surface et les profondeurs de l’âme, entre l’inspiration et l’expiration. Par la pratique des asanas, le mental est d’abord mobilisé par les actions externes, les muscles à engager et à étirer, le souffle à placer, l’équilibre à trouver et à stabiliser et c’est de là que la conscience émerge. Ainsi nous pourrons trouver les directions, ouvrir, lâcher, plonger, vider, écouter et entrer en soi.
Les cours d’AromaYoga aborderont le lien entre les odeurs et les émotions en y jumelant la pratique de postures et de pranayama.
Les cours de Yoga Restoratifs permettront de se régénérer en fin de journée avec une pratique lente.
Les ateliers de yoga de 3 heures de yoga Iyengar seront quant à eux plus dynamiques et seront l’occasion d’approfondir votre pratique de yoga. Du travail à 2 et parfois à 3 sera proposé.
Au travers de tous ces cours, nous aborderons des pratiques du souffle simples en cherchant à détendre et créer de l’espace pour que le souffle vienne sans crispation.
KYTHNOS
Kythnos est le joyau caché des Cyclades, encore préservé du tourisme de masse et connu pour son magnifique littoral de 100 km de baies de sable et de galets. Il appartient aux Cyclades occidentales, situées entre l'île de Kea et Serifos. Le port le plus proche est Lavrio où le bateau atteint Kythnos en moins d'une heure et demie. Lavrio est également le port le plus proche de l'aéroport d'Athènes Eleftherios Venizelos. Il y a aussi le port du Pirée où les horaires des bateaux sont moins fréquents et la durée du voyage est d'environ 3 heures et 30 minutes.
YOGA SHALA
Le Yoga Shala est tout en haut et ouvert sur la mer. Il est absolument magnifique. En contact avec les éléments, nous pourrons pratiquer, le regard rivé sur les eaux bleus et le soleil qui se couche à l'horizon.
LA VILLA KASTELLAS
L'équipe de la villa Kastellas a développé un complexe durable de quatre villas indépendantes et de deux maisons, chacune d'entre elles contemplant les eaux cristallines de la plage de Kastellas.
CHAMBRES
Chaque villa peut accueillir jusqu'à 8 personnes et porte son propre style cycladique soigneusement sélectionné pour correspondre à l'aura de la maison et au positionnement du terrain. De grandes chambres, de grandes douches et du linge de maison blanc garantissent un sommeil profond duquel vous ne serez tiré que par le chant de l'aigle.
SALON & PISCINE
Le coin salon extérieur est ouvert et donne sur une piscine à débordement.
REPAS
La végétation sauvage saisonnière éperonne le long des pentes avant qu'elle n'atteigne votre assiette. Le miel de thym sauvage, les petites câpres, la camomille, les figues royales, l'origan et les citrons fraîchement coupés ne sont que quelques-uns des ingrédients de la nutrition quotidienne des Kastellas.
En collaboration avec leur chef et son équipe, K4 a créé un menu définitivement méditerranéen mais avec une touche moderne et encore plus saine. Vous savourerez une cuisine «d'émotions» basée sur des saveurs grecques traditionnelles - fromage, pain et gâteaux faits maison, herbes et légumes, tous des producteurs locaux de Kythnos !
CE QUI EST INCLUS
-
7 nuits en pension complète*
-
Tous les cours de yoga
-
Le transport de l'aéroport d'Athens jusqu'à la Villa (Chauffeur jusqu'au port de Lavrio, Ferry jusqu'à Kythnos puis minibus jusqu'à la Villa)
-
La Randonnée guidée
-
L'excursion à la source Thermale
-
La sortie en bateau avec plongée
-
WIFI
-
Boissons
CE QUI N'EST PAS INCLUS:
-
Le vol jusqu'à l'aéroport d'Athènes, Grèce
-
Les boissons alcoolisées
-
L'option massage
-
* Le déjeuner en ville lors de la visite de Dryopida
-
La nuit du 5 Juin à Athens et le déjeuner au port de Kythnos le 6 à midi (voir le paragraphe ATTENTION ci-contre)
PRIX
Chambre partagée à 2 - 1090 € par personne
RÉSERVATION: Places limitées, veuillez réserver votre place rapidement. La réservation nécessite un dépôt de 50%.
Réservation et informations: info@lobayoga.fr
Options de paiements : Chèques, virement bancaire ou Paypal
Conditions d'annulation :
-
Vous pouvez obtenir le remboursement de votre dépôt de garantie dans sa totalité si vous annulez 45 jours avant la date d'arrivée prévue.
-
Le reste du paiement est dû deux semaines avant votre arrivée.
ATTENTION: Il faut prévoir de partir au plus tard le 5 juin et de passer une nuit à Athènes. En effet, à cette période de l'année, il n'y qu'un seul traversier par jour qui part pour Kythnos et ce à 8h30, depuis le port de Lavrio. Un chauffeur vous amènera à partir de Athènes, le matin du 6 juin. Vous arriverez donc vers 10h20 à Kythnos & des instructions vous seront données ultérieurement sur la question de l'attente jusqu'à l'heure de check-in de la villa.
